|
|
|
|
|
| 2019. november 17. vasárnap - Hortenzia, Gergő | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Pár perc jóga |
| Próbáltad már az ujj-jógát? Hüvelykujjaddal nyomd meg oldalról a mutatóujjad közepét. Ha naponta öt percig végzed ezt a gyakorlatot, egyensúlyba hozhatod az emésztésedet és ráadásul megóvhatod a hasnyálmirigyedet is a fölösleges cukroktól. |
|
|
|
|
|
|
| Akupunktúra tű nélkül |
| A hagyományos kínai orvosláshoz tartozó Tvuinaterápia az akupunktúra elvén működik, vagyis célja az energiaközpontok megtisztítása, az energia szabad áramoltatása. |
|
|
|
|
|
| Menekülés a csapdából |
| A testtömegindexünkkel nem másoknak, hanem csak önmagunknak kellene megfelelnünk. Csinos vagy, ha jól érzed magad a bőrödben és ezt is sugárzod kifelé is. Hiába javítunk a homlokzaton, ha belül semmi sem változik. |
|
|
|
|
|
| Egy kiadós séta is megteszi |
| Napközben sokszor elfáradunk, fáj a hátunk, vagy nyugtalanok vagyunk. Lehet, hogy már unalmas hallani, de átmeneti energiahiányunkra a mozgás a legjobb orvosság. Nem kell futócipőt húzni. Elég, ha a lift helyett a lépcsőt választjuk, vagy sétálunk egyet ebédszünetben. |
|
|
|
|
|
| Vizsgaidőszak idejére |
| A sikeres vizsgaidőszak sokak számára csak álom. Vannak akik nyár végére halogatják az utolsó lehetőséget. Ahhoz, hogy agyunk is vegye az akadályt, táplálni kell. Nem csak tanulással. |
|
|
|
|
|
| Szódabikarbóna, olaj |
| Néhány, otthon is fellelhető hozzávaló segítségével is látványosan fehérebb lesz a fogunk, sokkal hidratáltabb, bársonyosabb a bőrünk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| TOP5 |
|
|
| |
 |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| SZÉPSÉG TRÜKKÖK |
| Oscar de la Renta |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
|
|
