|
|
|
|
|
2022. június 27. hétfő - László | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pár perc jóga |
Próbáltad már az ujj-jógát? Hüvelykujjaddal nyomd meg oldalról a mutatóujjad közepét. Ha naponta öt percig végzed ezt a gyakorlatot, egyensúlyba hozhatod az emésztésedet és ráadásul megóvhatod a hasnyálmirigyedet is a fölösleges cukroktól. |
|
|
|
|
|
|
Üdítő és különleges |
A helárium a szauna különleges fény- és színterápiával kiegészített változata, amely a klasszikus szauna közismert erényei (immunrendszererősítés, vérkeringés-élénkítés) mellett a szellemre és a lélekre is pozitív hatással van. |
|
|
|
|
|
Menekülés a csapdából |
A testtömegindexünkkel nem másoknak, hanem csak önmagunknak kellene megfelelnünk. Csinos vagy, ha jól érzed magad a bőrödben és ezt is sugárzod kifelé is. Hiába javítunk a homlokzaton, ha belül semmi sem változik. |
|
|
|
|
|
Egy kiadós séta is megteszi |
Napközben sokszor elfáradunk, fáj a hátunk, vagy nyugtalanok vagyunk. Lehet, hogy már unalmas hallani, de átmeneti energiahiányunkra a mozgás a legjobb orvosság. Nem kell futócipőt húzni. Elég, ha a lift helyett a lépcsőt választjuk, vagy sétálunk egyet ebédszünetben. |
|
|
|
|
|
Túlélőkészlet sminkszerekből |
Ha csak hosszú hétvégére indulunk, akkor sem egyszerű összeállítani a neszesszerben a szépségápoló készletet. Fontos, hogy minél praktikusabban pakoljunk. |
|
|
|
|
|
A megújulás művészete a do-in |
A do-in, vagyis az önmasszázs a hagyományos kínai orvoslás eleme. A buddhista szerzetesek körében is népszerű. Üzenete: megköszönni a testünknek, hogy szolgál minket. |
|
|
|
|
|
Akupunktúra tű nélkül |
A hagyományos kínai orvosláshoz tartozó Tvuinaterápia az akupunktúra elvén működik, vagyis célja az energiaközpontok megtisztítása, az energia szabad áramoltatása. |
|
|
|
|
|
Vizsgaidőszak idejére |
A sikeres vizsgaidőszak sokak számára csak álom. Vannak akik nyár végére halogatják az utolsó lehetőséget. Ahhoz, hogy agyunk is vegye az akadályt, táplálni kell. Nem csak tanulással. |
|
|
|
|
|
Szódabikarbóna, olaj |
Néhány, otthon is fellelhető hozzávaló segítségével is látványosan fehérebb lesz a fogunk, sokkal hidratáltabb, bársonyosabb a bőrünk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TOP5 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
SMINK |
Folyékony vagy krémes állagú? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
FRIZURA TRENDEK |
Örök hosszú |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
FRIZURA TRENDEK |
Gyors megoldás |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|