HOROSZKÓPDIVAT TV
2018. december 12. szerda - Gabriella
divat
2014. június 23. - Szépség / Diéta és Fitness
Hátfájás ellen is jó lehet a torna
A legtöbb gerinctáji panaszt nem komoly betegség okozza. Elég egy kis stressz, rossz tartás, mozgásszegény életmód, és máris kellemetlenül érezzük magunkat.
   
   
   
A mozgás a legjobb terápia: győzzük le a fájdalmat, és mozgassuk át a gerincünket! Ha nem ismerünk megfelelő gyakorlatokat, kérjük szakember tanácsát. A torna javítja a sérült szövetek vérellátását, s így tápanyagot, oxigént juttat az izmokhoz. Hidegben megkeményednek az izmok. A legegyszerűbb megoldás a meleg borogatás. A szorongás is okozhat hátfájást, hiszen amikor feszültek vagyunk, ösztönösen összehúzzuk magunkat. Rossz tartással ülünk, járunk, s ez előbb-utóbb panaszokat okoz. Légzőgyakorlatokkal, autogén tréninggel, relaxációval enyhíthetjük az izomfeszültséget.
 
STÍLUSLECKÉK
itt és MOST! LEGFRISSEBB
Divat Szépség Haj Sztárok Szerelem
 
DIVAT
Ez a divat!
Utcán láttuk
Egyszerűen tökéletes
Kifutó
Körömtrend
SZÉPSÉG
Szépség trükkök
Smink
Wellness
Diéta és fitnesz
HAJ
Frizura trendek
Így csináld!
SZTÁROK
Bulvár
Sztár gardrób
SZERELEM
Érzelmek
Szex
RSS
© 2012-2018 Comeon     Kapcsolat   Adatkezelés   Felhasználási feltételek   Facebook oldal