HOROSZKÓPDIVAT TV
2018. október 19. péntek - Nándor
divat
2018. július 20. - Szépség / Diéta és Fitness
Egynapos diéta - Energiát ad: zöld zöldségnap
Segíti a vízháztartás szabályozását, tisztítja a szervezetet, salaktalanít.
   
   
   
Reggel: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér 2 evőkanál sovány túróval, 1 felszeletelt kivivel, kevés őrölt fahéjjal megszórva.
Délben: 1 nagyobb burgonyát megfőzünk, 80 ml sovány tejjel pürésítjük, sóval, szerecsendióval ízesítjük. Megpárolunk kevés olajban 1 felkarikázott zöldhagymát és 2 gerezd fokhagymát. Hozzáadunk 15 dkg spenótot, sót, borsot, szerecsendiót és kakukkfüvet. Néhány percig pároljuk, krumplival fogyasztjuk.
Este: 30 dkg brokkolit roppanósra párolunk, leszűrjük. Ha kihűlt, meglocsoljuk 1 dl joghurttal, amit 2 teáskanál citromlével és 2 evőkanál finomra vágott, friss zöldfűszerrel, sóval, borssal ízesítünk.
Az egész napi energia: 503 kcal
 
STÍLUSLECKÉK
itt és MOST! LEGFRISSEBB
Divat Szépség Haj Sztárok Szerelem
 
DIVAT
Ez a divat!
Utcán láttuk
Egyszerűen tökéletes
Kifutó
Körömtrend
SZÉPSÉG
Szépség trükkök
Smink
Wellness
Diéta és fitnesz
HAJ
Frizura trendek
Így csináld!
SZTÁROK
Bulvár
Sztár gardrób
SZERELEM
Érzelmek
Szex
RSS
© 2012-2018 Comeon     Kapcsolat   Adatkezelés   Felhasználási feltételek   Facebook oldal